당신이 아마 몰랐을 생리 관련 사실

당신은 이미 시대의 모든 것을 알고 있다고 생각하십니까?당신의 레이더를 빠져나가는 무언가가 있을 것입니다.이 생리 사실 목록을 확인하면 더 현명해지고 다음 생리의 고통이 덜해질 것입니다.

1부. 시대적 논란의 주요 사실 3가지
2부. 재미있는 생리 관련 사실 3가지
3부. 시기에 관한 이상한 사실 5가지
4부. 생리통 가정요법
Part 5. 어떤 위생용품이 더 좋은가요?
결론

PART 1. 논란이 많은 기간의 주요 사실 3가지
1. 생리 기간에는 임신이 되지 않나요?
생리 중에는 임신을 할 수 없다는 일반적인 오해가 있습니다.실제로는 생리 중에도 임신이 가능합니다.일정 기간 동안에는 정자를 임신할 수 없지만, 월경 여부에 관계없이 정자는 여성의 생식 기관에서 최대 5일 동안 생존할 수 있습니다.이는 월경 주기 중간에 발생할 가능성이 가장 높습니다.

이미지 출처: Medicalnewstoday.com

2. 당신의 생리주기가 친구들과 일치하나요?
현재로서는 과학자들은 화학적 또는 호르몬적 측면에서 귀하의 생리가 BFF 또는 룸메이트와 일치할 것이라는 점을 증명할 수 없었지만 수학적 측면에서 월경 주기 동기화는 단순히 시간 문제라는 것이 입증되었습니다. 주 주기와 5주 주기의 또 다른 주기는 생리 기간이 동기화되어 결국 다시 분기됩니다.즉, 누군가와 최소 1년 동안 함께 산다면 주기가 여러 번 동기화될 가능성이 높습니다.그러나 생리 기간을 동기화하지 않는다고 해서 생리 주기나 우정에 이상이 있다는 의미는 아닙니다.

3. 생리 중 응고가 정상인가요?
월경 혈전은 혈액 세포, 점액, 조직, 자궁 내막 및 혈류를 조절하는 데 도움이 되는 혈액 내 단백질의 혼합물입니다.생리혈에 혈전이 보이더라도 걱정할 필요는 없으며 전혀 문제가 없습니다.

그러나 크기가 1/4보다 큰 혈전이 있고 심각한 통증과 함께 비정상적으로 많은 양의 흐름이 발생하고 1~2시간 이내에 탐폰이나 월경 패드를 교체하기가 너무 힘들다면 자궁 근종 검사를 위해 의사를 만나야 할 수도 있습니다.

2부. 재미있는 기간의 사실 3가지
1. 생리 기간 동안 음성 소리와 냄새가 사라졌습니다.
발성연구가의 보고에 의하면 우리의 생식호르몬이 월경주기 동안 성대에 영향을 미친다고 합니다.테스트 참가자들이 말한 것처럼 우리의 목소리는 약간 변할 수 있으며 "덜 매력적"이 될 수 있습니다.동일한 여성 생식 호르몬이 의식적으로 감지할 수 있는 자연스러운 냄새를 바꿀 수도 있습니다. 즉, 생리 중일 때 냄새가 달라집니다.

2. 생리가 늦어지면 수명이 길어집니다
새로운 연구에 따르면 월경이 늦어지면 수명이 길어지고 건강이 좋아진다고 합니다.폐경기가 늦어지면 더 건강해지며, 유방과 난소 발달 위험이 높아집니다.

3. 당신은 10년을 생리로 보낸다
여성은 첫 생리부터 폐경까지 약 450번의 생리를 하게 됩니다.거의 3500일은 인생의 약 10년에 해당합니다.여성의 일생 중 10년은 월경을 하며 보내게 되는 기간입니다.

3부. 시기에 관한 이상한 사실 5가지
1. 생리기간 중 피부 손상 및 탈모
모든 여성은 자신의 피부와 머리카락에 집착합니다.에스트로겐 수치가 감소하면 신체의 철분 수치도 떨어지므로 평소보다 더 많은 머리카락이 손실됩니다.심한 출혈로 인해 탈모가 발생하고 머리카락이 가늘어지는 경우도 있습니다.호르몬 변화(에스트로겐 및 테스토스테론) 동안 피부도 변화하여 모공이 막히고, 지성 피부가 생기고, 발진이 생기거나 피부 염증이 생길 수 있습니다.

2. 왜 때때로 무거운 기간이나 가벼운 기간이 발생합니까?
에스트로겐 수치가 높고 프로게스테론 수치가 낮으면 자궁 내막의 두께가 증가합니다.생리 기간 동안 두꺼운 자궁 내막이 벗겨지기 때문에 생리 기간이 무거워집니다.낮은 수준의 에스트로겐은 가벼운 월경을 유발하며 체중, 운동, 스트레스와 같은 많은 요인도 월경 주기를 변경하고 월경을 가볍게 만들 수 있습니다.

3. 겨울철 고통은 더욱 고통스럽습니다.
겨울에는 혈관이 평소보다 상당히 수축하거나 편평해지며, 이는 혈류의 경로가 좁아진다는 것을 의미합니다.이로 인해 해당 기간 동안 혈액의 흐름이 중단되어 극심한 고통을 겪을 수 있습니다.여름에는 햇빛으로 인해 우리 몸의 비타민 D나 도파민이 기분, 행복, 집중력 및 전반적인 건강 수준을 향상시킵니다.그러나 춥고 햇빛 부족으로 인해 낮이 짧아지면 기분에 부정적인 영향을 미치고 평소보다 더 무겁고 길어질 수 있습니다.

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4. 특정 기간 동안 잇몸이 아프나요?
호르몬 변화 또는 체내 에스트로겐 및 프로게스테론과 같은 호르몬의 증가로 인해 월경 주기 동안 잇몸이 붉게 부어오르고 출혈, 침샘 부종, 구내염 발생 또는 입 통증을 경험할 수 있습니다.

5. 불규칙한 기간에 대한 귀하의 건강 책임
정신적, 육체적 건강으로 인해 생리가 불규칙할 수 있습니다.평소보다 스트레스를 많이 받으면 생리가 늦어지거나 생리량이 많아지거나 가벼워지거나 월경이 없을 수도 있습니다(계속되지는 않음).일부 약물로 인해 영양이 충분하지 않거나 체중이 매우 낮아 불규칙한 생리가 발생합니다.체중의 변동은 생리 기간에도 영향을 미칠 수 있습니다.

4부. 생리통 가정요법
특히 생리통이 있을 때 생리는 고통스러울 수 있습니다.월경통이라고도 알려진 생리통은 처음 이틀 동안 메스꺼움, 두통, 현기증, 묽은 변, 하복부 욱신거림 등으로 고통받을 수 있습니다.생리를 멈출 수 있나요?전혀 그렇지 않습니다. 하지만 다음과 같은 특정 치료법을 사용하면 증상이 완화될 수 있습니다.
스트레스 해소;
금연;
운동으로 엔돌핀을 방출하십시오.
섹스를 하세요;
휴식, 따뜻한 목욕, 명상을 통해 긴장을 풀어보세요.
배나 허리에 열을 가합니다.
에센셜 오일로 마사지;
물을 더 많이 마시세요.
허브티를 즐겨보세요.
항염증 음식을 섭취하세요.
개인 위생을 중요하게 생각하십시오.

사용할 위생 제품을 신중하게 선택하고 개인 부분을 위생적으로 유지하여 개인 위생을 중요하게 생각하는 것이 가장 직관적인 통증 완화 가정 요법입니다.

PART 5. 어떤 위생 제품이 더 나은가요?
생리에 대해 생각할 때, 그 짜증과 불편함이 우리 마음 속에 떠오릅니다.생리가 있는 모든 사람은 마음의 평화를 누릴 자격이 있습니다.

탐폰, 생리컵, 생리대 등 일회용 생리용품이 생리용품 시장의 대부분을 차지하고 있다.그러나 생리 팬티는 세탁이 가능하고 재사용이 가능하며 패드나 탐폰처럼 생리를 흡수하는 누출 방지 속옷이기 때문에 생태학적으로 지속 가능하다는 점에서 최근 몇 년 동안 인기를 얻고 있습니다.패드, 탐폰 등 일회용 제품을 대체할 수 있는 최고의 대안으로, 생리컵을 사용하는 것보다 사용하기 편리하고 덜 지저분합니다.